猪骨炖藕的做法及成效

简介
： 【质料】     猪骨（带脊骨）200克，猪骨藕50克。炖藕 【调料】     葱段、法及姜片、成效精盐 、猪骨味精各适量。炖藕 【做法 。法及【质料】。成效

    猪骨（带脊骨）200克，猪骨藕50克  。炖藕
【调料】 。法及

    葱段 、成效姜片、猪骨精盐、炖藕味精各适量
。法及
【做法】。

    1.猪骨洗净，剁成小块，放到沸水中焯一下 ，捞出沥干水分；
    2.藕去节、表皮，洗净后切片；
    3.锅置火上 ，放入猪脊髓骨
，参加适量清水 ，浇沸后撇去浮沫，然后参加藕片、葱段 、姜片 、精盐、味精，盖上锅盖，炖至熟而入味即可。
【成效】 。

    猪骨炖藕汤浓味美 ，养分丰厚 ，有养脑 、健脾 、益血 
、开胃、止泻等功能 。